献给中年女性的性福之饮——五行黑豆芝麻薏米浆

症状：性冷淡，走路说话没有力气，眼袋浮肿，腰部和小腹部发凉，小便次数多，大便拉稀，月经量越来越少。

工具：豆浆机。

材料：黑豆，黑芝麻，薏米。

方法：

上述材料各一小把，头天晚上泡好，第二天榨成豆浆，喝掉即可。

我曾经应邀去一家健康俱乐部讲授养生知识。这家俱乐部的会员均为关注健康又爱美的中年女性。大家听我讲完课后，争先恐后地找我诊脉、咨询。结果我发现，很多女士都在持续节食减肥后，出现了性冷淡、走路说话没有力气的症状；而且大多数人都舌体淡白胖大、舌边有齿痕；脉虚细；眼袋略浮肿；腰部和小腹部发凉，比一般人怕冷；不爱喝水，小便次数却很多；大便有的拉稀，有的几天才排一次便；月经量越来越少，还有几位女士已经有3个月没来月经了。这就是典型的脾肾两虚症。

每一个结了婚的女性，都希望能永远拴住老公的心。于是，她们都拼命美容、保养、节食减肥。

众所周知，女人的美丽与健康离不开气和血。气血的来源首先就是要吃五谷杂粮，然后经由胃初步筛选，小肠细选，再往上输送给脾化生气血，脾将气给肺，血给心，心肺再合力将气血输送到全身，以滋养身体。过度的节食使胃没有五谷杂粮的来源，化生气血的第一个环节都不到位，那后面的环节肯定通通跟着遭殃。

另外，你每天过度节食，就没有食物需要脾化生气血。长时间不工作，脾也会变得越来越懒。

再说肾，肾藏精。如果你长期过度节食，身体就没有气血的来源。肾精光耗不补，时间久了，它也扛不住呀。如此，就出现脾肾两虚。

我经常向女性朋友推荐黑豆芝麻薏米浆，它能肾脾同补，减肥美肤，改善性冷淡，以及治疗怕冷、大小便失常、眼袋浮肿等。

你只需要买一台豆浆机，准备黑豆、黑芝麻、薏米各一斤。每天晚上把黑豆、黑芝麻、薏米各抓一小把，泡在水里。第二天上午11点脾经当令之时，或下午5点肾经当令之时，将这3样食物放入豆浆机，榨成热乎乎的豆浆喝掉即可。

听完我的讲座，一个女会员回去就照办了，每天服用黑豆芝麻薏米浆，一个月后，不但那些烦人的症状没了，久违的性快感和高潮也回来了。但是有一天，她有点担心地问我：“性冷淡，脾肾两虚当然要补。可是，补了之后会不会使身体发胖呢？”我说：“你们家每天都要扔垃圾吧？脂肪赘肉就是人体的垃圾，如果你生病了，躺在床上，懒得动弹，垃圾还扔得出去吗？”

同样的道理，脾肾强健，经络里气血运行有力，才能更彻底地帮人体扔掉脂肪和赘肉。所以，喝五行黑豆芝麻薏米浆不但不会长胖，反而会让你轻松减肥。

黑豆芝麻薏米浆中，黑豆色黑，入肾经，五行属水，能补肝血，益肾精，增长智力。《本草纲目》中记载：“黑豆，疗男女人阴肿，治肾病，利水下气……活血，解诸毒。”《本草纲目拾遗》也赞道：“黑豆，服之能益精补髓（脑髓足，智力好，思维敏捷），壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。”由此可见，黑豆补肾精、壮脑髓、强身体、延年益寿的功效何其强大！

黑豆补肾力强，黑芝麻岂肯服输？《玉楸药解》中云：“黑芝麻补益精液，润肝脏，养血舒筋。”《新编药性歌括四百味》更是详细指出：“黑芝麻，性平，入肝肾、大肠经。甘平滋润，补肝肾，益精血，乌发明目。润滑大肠，适宜老年人血虚津亏肠燥便秘。”由此可见，黑芝麻能补益肝肾，健脑益智，延年益寿。

虽然它富含油脂，但都是不饱和脂肪酸，不但不会令人发胖，还能润肠通便，排出人体脂肪。

另外，此浆中的薏米，可以说是能健脾强身的明星大腕。薏米也叫薏苡仁，五行属土，健脾，去体内水湿之气，清肺热，治便秘，祛除水肿型肥胖，祛眼袋和黑眼圈，美白肌肤，延缓衰老。《本草纲目》赞曰：“薏苡仁，久服，轻身益气，除筋骨中邪气不仁……消水肿……健脾益胃，补肺清热。”