用五行调脾法打倒糖尿病

症状：血糖和血脂偏高。

方法：

1.每天艾灸中脘和关元各20分钟，按摩脾经和肾经10分钟。

2.饭前先吃燕麦片粥，每餐定时定量，不吃零食。

3.每天跳拉丁舞30分钟，至微微出汗。

同学小雷的妈妈最近在单位组织的一次体检中，被检查出血糖和血脂都偏高。医生给她列了一张饮食清单，规定好多食物都不能吃。看着一向嘴馋的母亲突然这也不能吃、那也不能吃的那种难受劲儿，一向孝顺的小雷又心疼又着急，她就找到我，问中医对于糖尿病的调治有什么好方法。

女性患糖尿病，会有以下症状：外阴瘙痒、月经不调、性冷淡、频繁尿路感染、全身皮肤瘙痒或反复起疖子，有时有蚁走感、针刺感，后脚发凉、四肢麻木或疼痛。

另外，情绪有时候会变得反复无常，致使肝经不通，脸上起色素块、色斑；乳房胀痛或萎缩；卵巢和子宫功能急剧下降；肾功能下降。整个人看起来非常憔悴枯槁。

我让小雷每天上午9点到11点，脾经经气最旺盛的时候，帮妈妈或让妈妈自己艾灸中脘和关元各20分钟，再用力按摩脾经和肾经10分钟。每顿饭前先吃一碗燕麦片粥，然后再吃饭。主食尽量吃荞麦面或玉米面做成的馒头，其他的菜不必避讳，什么都可以吃。但每餐必须定时定量，不要吃零食。正餐要换着花样吃，保证营养的均衡。每天晚饭1小时后，学跳有氧拉丁舞30分钟左右，跳到微微出汗为止。

经过3个月的调理，小雷妈妈去医院复查时，血糖和血脂已经降至正常。因为每天都跳舞，加上艾灸中脘和关元，并以清淡的食物为主，小雷的妈妈不仅降了血糖和血脂，还甩掉了烦人的赘肉，脸上的色斑也消失了，月经恢复正常，变得爱说爱笑，精神状态和体力都跟以前大不一样。

在艾灸三宝法里，我说过，中脘五行属土，专门调治脾胃的疾病。关元主管元气，元气由肾产生，五行属水，只要是肾方面的疾病，它都可以调治。糖尿病就是肾方面出了问题，所以，需要好好地补脾阳和肾阳，用艾灸的纯阳火力灸烤中脘和关元，正好可以达到这个目的，而且效果来得最快。

糖尿病人，由于脾肾都虚，平时一定要多吃五行属土和水的蔬菜和杂粮，补益脾肾，如：荞麦面、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品和新鲜的绿叶蔬菜等。忌食：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，比如糖果、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。

很多女性在知道自己血糖偏高后，就不敢吃东西了，整天把自己饿得晕晕乎乎的，这是一个错误的做法。糖尿病人尤其是糖尿病前期不要不吃东西，要变着花样吃，保证营养均衡。糖尿病初期患者，一定要注意正常吃饭。

因为您本来脾胃功能就弱，再不好好吃饭，没了气血的来源，脾胃就更没劲儿干活了。这样的话，不仅糖尿病不会得到很好的治疗，还会导致女性掉头发、皱纹滋生、子宫和卵巢功能下降等。

只要您合理地安排饮食，注意锻炼身体——跳有氧拉丁舞是个不错的选择，保持好心情，加上艾灸中脘和关元，血糖很快就会降下去的。