按穴位、品茶，乳腺增生好了

症状：乳房胀痛，月经前胀痛加剧，月经后稍微减轻，同时伴有痛经、腰背酸痛、大便干燥。

方法：

1.对太冲、行间、足三里和太溪进行刮痧或按揉。

2.开心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量，沸水冲泡饮用。

音乐疗法：多听钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》和轻音乐《翩翩起舞》等曲风舒畅的音乐。

如果您对肝照顾不周，那后果可就严重了，乳腺增生就是其中之一。在我所诊治过的女性朋友中，80%的人都有过不同程度的乳腺增生。

我的患者韩女士今年36岁，在一家外企任高管，半年前，她的乳房经常胀痛，月经前胀痛加剧，月经后会稍微减轻一些。

忙碌的她，压根儿就没把此事放在心上，跟很多女性朋友一样，她认为这些症状像感冒一样，会自行消退。但没想到，她的心情不知怎么变得越来越烦躁了，看谁都不顺眼，总想发脾气。痛经、腰背酸痛、大便干燥这些症状也陆续在她身体里兴风作浪。最近，她的乳房胀痛越来越厉害，有时候睡着了也会硬生生给疼醒，肩膀、腋窝、胳膊都跟着疼痛，不得安宁。

一天下午，她一脸痛苦地走进了我的诊室。我问了下情况，然后触摸她的乳房，感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大片状的肿块。我又看了看她的舌头，发现她舌质淡、舌苔薄白、肝脉弦细，很明显，是肝郁气滞和痰浊凝结间杂型乳腺增生。

我对她进行了针灸治疗，针刺她的太冲、行间、足三里。在这3个穴位中，太冲是肝经的输土穴，肝经五行属木，木无土便无根。宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》中称乳腺增生为“乳癖”，治疗穴位中首选太冲；行间是肝经的荥火穴（子穴），实则泻其子，患乳腺增生，肝经必有郁火，行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块；足三里是胃经的合土穴，可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。

第一次治疗结束后，我嘱咐她回家以后自己以指带针，按揉这3个穴位。并且每天坚持喝开心疏肝茶。

开心疏肝茶的配方

刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量，用沸水冲泡饮用。

刺五加、枸杞平补肝肾；杭白菊清肝火，令眼睛明亮润泽；合欢花让人心情愉快，安神解郁，活血消肿；红花活血散瘀；百合花润肺，去痰浊。

治疗到第3天，韩女士的疼痛就减轻了；第9天，乳房不再疼了，肿块也基本消失。

虽然韩女士的乳腺增生被治愈了，但如果继续在生活和工作中压抑自己的情绪，乳腺增生有可能还会再犯。因此，我让她每天坚持喝开心疏肝茶，以预防乳腺增生复发。

另外，考虑到韩女士经常需要出差，我特意告诉她，可以随身携带一块刮痧板，每晚9点，三焦经当令之时，自己用刮痧板对太冲、行间、足三里进行刮痧，每个穴位每次刮3～5分钟，这样乳房胀痛、痛经、腰背酸痛、大便干燥等症状会有明显改善。当然，如果实在懒得找穴位刮痧，用五行养生油推肝胆经，效果也是一样的。

乳腺增生除了肝郁气滞和痰浊凝结型之外，还有肝肾阴虚型的。其症状除了乳房胀痛以外，还兼有午后一阵阵的发热、脸色发暗、脸颊发红、头晕耳鸣、腰背酸痛、疲倦、月经量少而颜色淡、舌色淡等症状。

很多时候，乳腺增生是一只纸老虎，1块刮痧板，4个金牌穴位就能轻松把它降伏

对于肝肾阴虚型的乳腺增生，除了要每天坚持喝开心疏肝茶以外，坚持对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪（输土穴）进行刮痧，疏肝理气之外，还可以补肾水，益肾精，每穴每次刮痧3～5分钟即可肝肾俱补，消除肿块。

乳腺增生是当今最常见的女性疾病之一，根据我多年的经验，以下5种类型的女性更易患乳腺增生症，需要重点预防。

大龄未婚的女性。

未生过孩子或生过孩子未哺乳（包括有堕胎史）的女性。

长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的女性。

长期处于精神压抑状态的女性。

事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。

我经常建议我身边的女性朋友，一定要每天坚持喝开心疏肝茶，经常对太冲、行间、足三里、太溪穴进行刮痧或按揉，多听曲风舒畅的音乐，如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等。

乳腺增生是完全可以预防的。我上边说的方法，除了针对像韩女士这样的完美主义者之外，也适合所有想要保养乳房的女性。