胸部平平用丰胸蝶吻法

对象：所有希望丰胸的女性。

方法：

1.丰胸蝶吻法（具体方法见内文）。

2.每天按揉乳四穴，每穴5分钟。

3.四喜糊，每天吃一碗；三豆大米粥每天吃两碗；猪蹄炖木瓜，每星期吃两次。

音乐疗法：听陶笛曲《森林狂想曲》、钢琴曲《雨中漫步》。

我有位朋友跟我说，因为“胸部平平”，经常靠厚厚的海绵垫“装点门面”，胸罩背后的“内容”自己最清楚了，心里总是虚得慌……她说自己还曾经想去做个假胸，但是一想到那份痛苦，再看看现在很多媒体曝光的整形失败的例子，就觉得心里发怵。

由于“胸部平平”，严重影响了自信心，工作时她常常感到拘束、不自信，这种工作状态使她错失了好几个大单子。很多时候，单位组织集体活动，她也懒得参加。

看来，丰满坚挺的胸部的确能成为女性的骄傲，而“胸部平平”对女性的心理也有着极大的影响。

我告诉她：“不必懊恼，用丰胸蝶吻法就可以搞定这一切，操作简单，不用花钱，随时随地都可以练习，而且丰胸健脑同步完成，还有疏通肝气的功效！”

丰胸蝶吻的具体做法

每晚9点，三焦经经气最旺之时，深深吸入一大口气，让气聚合于丹田（关元穴），双手从背后合十，小鱼际（手掌外侧）紧贴督脉（脊椎骨），指尖沿颈椎方向尽量往上延伸，双臂如蝴蝶般舒缓外展，头部缓缓向后仰，争取做到头部与指尖亲密接触。

不想当“太平公主”，那就用丰胸蝶吻法吧！

在双臂展开，头往后仰时，想象丹田中有一股清气正在冉冉到达胸部，到达后，想象气流在胸部扩充，胸部顿时增大。然后吐气收功，重复3遍以上。

练习丰胸蝶吻时，配合听陶笛曲《森林狂想曲》、钢琴曲《雨中漫步》等类型的音乐，以音乐的节奏伴随气流冲击胸部，丰胸效果会更好。

这位朋友按我教的方法练习丰胸蝶吻3个多月后，感觉胸部比以前增大了不少，上班精神也集中了，新的创意层出不穷，现在已经升为主管。现在，在单位的集体活动中，她也总是能调动现场气氛，大家都说她脱胎换骨了，真应了一句家喻户晓的广告语：做女人“挺”好。

为什么丰胸蝶吻法有如此好的丰胸功效呢？

因为，您的前胸有脾、肝、肾、胃四条经脉通过，丰胸蝶吻法可以打通这四条经脉，尤其是肝经。

肝在五行中属木，肝就像树一样，树干周围的枝杈必须向四周伸展，才能长出树叶或开花结果。乳房内部的腺小叶跟树木的枝杈一样，胸部平坦的朋友，因为肝经不畅通，腺小叶没有像枝杈那样充分扩展，长不出树叶，也就是脂肪。

丰胸蝶吻法能打通肝经，使胸部气血充足，乳腺的小叶被充分激活，脂肪增厚，从而达到丰胸的效果。因为肝经被疏通，人的心情也会变轻松。

其实丰胸蝶吻跟前面讲到的推肝胆经有异曲同工之妙，肝经从胸前通过，推肝胆经就等于把肝经这条路给扫干净了，气血肯定顺着肝经源源不断地流向乳房，乳房有了气血，自然就丰满了。

另外，做丰胸蝶吻法时，头向后仰能让膀胱经得到充分调理，膀胱经与肾经相表里，五行同样属水，肝木有肾水的滋养，伸展会更广阔。肝血和肾精足，脑髓才会加速增长，脑的营养充足，女人的思维会更加活跃。

每一个练习丰胸蝶吻的女人都能外强中不干，里外都“有料”。

女性身体里的雌乙醇是决定乳房丰满或扁平的关键因素，雌乙醇像游牧民族一样，随着血液循环流入全身。只有最大限度地把雌乙醇引流到乳房，使乳房里的脂肪细胞充分吸收血浆中的脂肪微粒，才能让脂肪大量囤积在乳房中，令胸部变得丰满、挺拔。

女性从来月经起的第11、12、13天，雌乙醇分泌达到最高峰，这3天是丰胸的最佳时期，也称前3。

第18、19、20、21、22、23、24天，雌乙醇的分泌仅次于前3，是丰胸的次佳时期，也称为后7。

前3、后7这10天里，坚持每天按揉乳四穴，每穴5分钟（以乳头为中心，上下左右各旁开2寸的4个穴位合称乳四穴），打通乳房周围的经脉，将雌乙醇最大限度地引向乳房，两个月后，乳房就会变得大而饱满。当然了，如果嫌找穴位麻烦，在前3和后7这10天里练习丰胸蝶吻法，效果是一样的。

为什么非得两个月不可呢？

第一个月是调理阶段，此时点穴或按摩是调理整个内分泌系统，通常乳房的外观不会有太大的改观。第二个月因为内分泌调理得当，乳房会明显增大和提升。虽然两个月就可以看到明显的效果，但还要坚持下去，才能巩固成效。

按揉乳四穴就是让乳房如饮清泉

很多女孩子从十几岁就开始穿文胸了，文胸可以说是女性一辈子的伴侣。但是，很多女人都是把文胸随便往胸部一套，扣上了事，这是绝对不行的。

这样的话，乳房上的好多肉就被遗漏在文胸的罩杯之外了，而且往往两边遗漏的多少不一样，长此以往，胸部会严重走形，甚至导致两个乳房大小不一致。

穿文胸的正确方法是这样的：

将上半身倾斜45度，让乳房尽量容入罩杯中，扣上扣子后挺直，将手伸进罩杯中，把漏在罩杯周围的肉全部拉回罩杯里，调整好肩带就行了。

小雪是我童年的一个伙伴，她是个早产儿，从小就身材瘦小，到16岁还没来月经。这事可急坏了她妈妈，为了给女儿调养身体，小雪妈妈到处咨询有经验的大夫。功夫不负有心人！小雪的妈妈不知从哪里找来几个食疗方子，经常做给她吃。等到小雪20岁时，不但个子蹿到了167厘米，身体结实，胸部也发育得波涛汹涌了。

我开始学医以后，仔细研究了一下小雪妈妈当年找来的食疗方子，发现其中的材料个个都是深藏不露的丰胸高手。

1.四喜糊

四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊，每天吃一碗。

这4件丰胸的宝贝都富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房变大丰挺；这其中核桃和松仁富含亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，完美女性的曲线，让胸部更丰满；而黑芝麻和花生米，富含维生素B，有利于雌激素和孕激素的合成，从而刺激和维持乳房的活力，起到丰胸的作用。

2.三豆大米粥

黄豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥，每天吃两碗。

这3种豆子不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房日趋饱满挺拔。

3.猪蹄炖木瓜

先将猪蹄炖到九成熟，再放入削过皮的木瓜块，炖熟后加入适量的米酒（北方叫醪糟或酒酿），即可食用。每星期吃两次。

木瓜因富含维生素A，能帮助合成雌激素，是丰胸的佼佼者；猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质，丰胸效果相当了得；猪尾巴、凤爪、海参跟猪蹄有着同样的丰胸作用；米酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素，里面的酒精成分更能促进胸部血液畅通，其丰胸效果可想而知。

想让胸部永远保持丰满、挺拔，一定要坚持乳房的整体保养计划：食疗、按揉穴位、丰胸蝶吻一个都不能少，而且必须长期坚持。

女人的一生，乳房的变化都非常大，保养好胸部是女人一辈子都要做的功课。