预防人老珠黄的秘方

症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠混浊、眼神无光。

方法：

1.每天转眼珠子，左50下，右50下。

2.按揉太冲穴1分钟。

3.每天远眺半小时，以绿色植物为目标。

茶疗：菊花枸杞茶。

音乐疗法：听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等。

因为女性心细，大事小事想得特别多，特别耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征，肝血相对男性来说，耗损得更多。

眼睛是肝的窗户，肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象，以及眼角下垂、眼皮松弛往下耷拉、鱼尾纹、眼睛看人不灵活，而且暗暗的没有光泽等症状。

《黄帝内经·五脏生成篇》中说：“肝受血而能视。”是说有了充足的肝血，眼睛才能看得清楚，并且富有神采。当人一天天变老，肝精被大量消耗，肝这个藏血库的精血也变得越来越少了。当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。

在我的博客里，很多朋友都让我教她们预防人老珠黄的方法。我把自己每天在练的五行美眼功告诉她们。其实做法很简单：

远眺半个小时，转眼珠子100下，按揉太冲穴1分钟。

《黄帝内经》讲究“目不劳，心不惑”，也就是说，通过减少用眼时间来保养眼睛。但这一点，现代人是无法做到的。如果长期用眼过度，又不注意保养，就会出现眼珠混浊、眼神无光、鱼尾纹、近视眼等。

美眼功出自孙思邈的《千金方》：目宜长运。孙思邈100岁时才开始执笔写《千金方》，虽为百岁老人，但他眼睛一点都不混浊，也不花。“目宜长运”，就是他平时常用的养眼功法，并将它收录在《千金方》中，造福后人。大家如果平时太忙，远眺和转眼珠子不必一次完成，在一天中分几次做，效果也是一样的。

许多网友反映，坚持练习3个月之后，都有非常显著的疗效，近视200度以下的，视力全部恢复正常；高度近视的，度数都有不同程度的下降。

让你神采奕奕的美眼功的具体做法

1.远眺

就是向远处看，并且选择绿色植物作为目标。在向远处看的时候，视野会非常开阔，平时压抑的肝气会得到疏散，肝血充足了，眼睛的营养跟得上了，自然就明亮了。值得注意的是，远眺让肝血充足了，你的乳房也会变得饱满紧挺，皮肤也会越来越光滑。

2.转眼珠子

转眼珠子可以左转50下，右转50下，交替进行。

会转眼珠子的女人，绝对少生鱼尾纹

转眼珠子的美眼运动，能充分锻炼眼部的6条肌肉与3条神经，让它们长期处于有活力的状态，防止鱼尾纹的产生。

3.按揉太冲穴

肝开窍于目，肝气通畅，双眼才会有神采。太冲穴是肝经的输土穴，是疏通肝气最有效、最迅速的穴位，美眼功效自是不用说。

只要每天坚持练习美眼功，常喝菊花枸杞茶，同时配合听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等音乐，坚持下去，每个女人都会神采奕奕。