女人不生病的纪律

序言一用什么来保持自己的健康美丽？

我是一名医生，从事临床工作也近三十年了。常看到一些被病痛折磨得痛苦不堪的病人，到头来却每每落得人财两空的结果，每念及此，无不深感痛心疾首。在临床中，我所接触的基本都是病情比较严重的病人，尤其是女性，她们很多人都不太在意自己身上的小毛病，觉得没什么，往往随便吃点药，将就一下，或者干脆任其发展。很多女性如果不是到难以忍受的程度是不会轻易来医院的。

其实，女性的很多病都是由小毛病发展而来的，如果可以在发病初期的时候自己调治，那就不会有那么多的痛苦和遗憾了。但是，是什么导致她们患病？又有哪些方法可以让她们在发病初期自己调治，而不至于发展到不可救药的程度？我一直在思索。

直到读了张鹤瑶的《女人不生病的纪律》后，我之前的思考才终于有了结果。原来女性先天体质不同，她们易患的疾病和患病后的表现都会不一样。而本书中的方法可以让你在疾病初起的时候，甚至是病还未起的时候，就能够自己来调理，把它们扼杀在摇篮里；还有，如果能在接受医院治疗的过程中，再配合使用本书中的一些方法，效果也会更快、更明显。

这本书通俗的语言和防病于未然的意识，尤其是运用五行生克这一“清规戒律”来防病治病的理念，令人读后拍案称绝。

现在市面上有很多关于女性保健的书，大多体例模糊，方法过于专业，对读者来说，实用性不强。本书以心、肝、脾、肺、肾的保养为线索来讲述，并结合作者自己多年的临床经验，以讲故事的形式来说明祛病的方法，使本书具备极强的可读性。另外，书中的方法还都非常简单，每个人都可以一学就会，一用就灵。

掩卷之时，我想，如果说医院是以施救为主，那么这本书教给你的，就是自救的方法。

每天繁忙的工作，让我多年未落墨写文，但是读完这本书的时候，还是按捺不住内心的激动之情。这确实是这么多年来，我第一次主动要去写一些简单的文字，表达我对一本书的喜欢以及对一种新的防病理念的认同。

希望更多的女性从这本书中得到实惠。

北京中医药大学附属东方医院副教授祝东升

2015年5月24日，于东方医院